如您所知，您無法對基因做任何事情，但是您可以對環境做很多事情。這意味著您必須照顧好自己的眼睛以及如何使用它們。
 
通常用眼鏡或隱形近視雷射。建議近視人士配戴凹面矯正眼鏡，以防止光線進入眼睛時使光線散開。因此，眼睛雷射光線會聚在眼睛後面。在某些情況下，需要進行近視雷射手術以重塑角膜的彎曲度。但是，視力矯正的常見處方之一是加強眼睛雷射。進行眼保健操以近視雷射治療近視眼的一大優勢是，在訂購其他眼睛雷射方案時，可以避免患者發生可能的並發症。例如，使用隱形眼鏡控制近視的人會發生角膜潰瘍或感染等並發症。除此之外，您無需購買任何東西即可進行這些視力改善療法。
 
 
當您患有近視時，由於習慣了使用錯誤的視覺技巧，您的眼部肌肉可能會變得越來越弱。如今，由於近視正成為一種常見的眼部疾病，因此出現了一系列有助於控制近視的鍛煉程序。這些針對近視的眼保健操是速溶劑，可舒緩緊張的神經並緩解眼部疼痛和頭痛。只要確保您在練習時不要睜大眼睛即可。
 
近視眼的一種常見眼保健操是將您的眼睛繞圈旋轉1-2分鐘。可以通過使自己處於坐姿放鬆並上下滾動眼睛來執行此簡單鍛煉。您還可以通過允許眼睛進行180度水平移動來使眼睛獲得最大的靈活性。如果長時間使用後眼睛感到疲憊，則特別適用。
 
當您旋轉眼睛時，負責控制和調整眼睛的六大外部肌肉被協調和恢復。這樣的眼保健操可以防止重視和眼睛疲勞。這也可以改善您的眼睛協調性。